Health and Wellness Coaching CE

支持有目的的行为改变:客户成功的SMART-EST目标(1 CEC)

• 实现最佳健康和健康是一个终生的旅程，需要规划和合作. Much like taking a road trip in a car, 有了路线图的指引，旅程会更加成功. 健康和健康教练处于一个独特的位置，通过提供路线图来帮助指导别人实现他们的目标, proper planning, and effective goal setting. 确定并共同创造客户目标是健康和健康教练实践的基础，也是持久行为改变的关键组成部分. Creating SMART goals (specific, meaningful, action-based, realistic, 及时)是让客户参与生活方式行为改变过程的一种方法. 这个继续教育项目将引入SMART-EST(循证教育), strategic, 以及量身定制的目标框架作为支持客户健康和幸福的工具, review behavior stages of change, 并探索客户可能实现的不同类型的目标.

在你的健康教练实践中使用日志(1 CEC)

• 写日记已被证明是改变行为和提高整体幸福感的有效策略. 它可以被用作某些生活方式活动的工具，比如记录饮食摄入量, participating in physical activity, and to document biometric data. 日记作为一种反思的形式也被用来提高幸福感，并且作为一种揭示相关症状模式的方法，已被证明对某些慢性疾病有效. 这个继续教育项目将着眼于支持使用各种类型的日志作为行为改变工具的证据，并展示在成功的健康指导实践中使用的各种日志工具. 这个项目旨在帮助健康教练提高他们的知识, skills, 以及在指导实践中使用日志作为行为改变工具的前景. 

Objectives

• 回想一下证明使用日记来改变行为的有效性的证据
• 为不同的指导客户场景选择最合适的日志类型
• 阐明写日记对健康教练实践的价值

Designed For

健康和保健教练，护士，营养师，职业治疗师和药剂师

Presented by Thomas L. Lenz, PharmD

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We Know What’s Best!!! Why Won’t They Listen??? 运用动机性访谈原则抵抗健康教练和卫生保健专业人员的“纠正反射” 

• 矫正反射被定义为“从业者尝试并积极解决客户生活中问题的倾向”, and by doing so, reduce the risk of change”. Although stemming from a desire to help, arguing with, lecturing, 或警告客户或患者与动机性访谈(MI)的精神背道而驰，也不会导致持久的行为改变. At its simplest form, MI是一种与他人沟通和合作以非法行为改变的方法，基于个人是自己的专家的概念，可以发现在他们的生活中最有效的策略. The concept of building a therapeutic, 医生和病人/客户是合作伙伴的信任关系对心肌梗死也很重要. 这个继续教育项目将解决矛盾心理的概念，并探索基于证据的策略来抵制“纠正反射”，并接受MI原则的指导, client/patient-centered motivation, empowerment, and authentic listening.